Страх перед увольнением с работы и как его побороть

Абсолютное большинство людей испытывают страх перед намерением уволиться. Почему так страшно принять это непростое и порой единственно правильное решение?

В первую очередь это связано с опасением, что новую работу не найти. Страх – это естественное состояние организма. Защитная реакция на реальные или надуманные угрозы. И это правильно. Неизвестность – сестра нерешительности. Опасение попробовать и провалиться. Но жизнь коротка для того, чтобы день изо дня, год за годом возвращаться домой с чувством собственной неполноценности и беспомощности. Жить или доживать? С нетерпением ожидать конца рабочего дня или сделать так, чтобы время для вас летело незаметно? Вот вопросы, на которые вам надо будет дать ответ. Поверьте, таких как вы огромное множество.

К увольнению нужно подготовиться основательно. Просчитать все плюсы и минусы этого непростого решения, надо настроиться, четко видеть свое будущее, визуально найти свое занятие после увольнения. Не надо бояться ничего нового. Специалисты уверены, что работу необходимо менять раз в 4-5 лет. Иначе есть риск остановиться в развитии, как личностном, так и профессиональном. Резких перемен боится каждый. Сделайте их менее резкими. Запомните, «Путь в тысячу километров начинается с первого шага».

Причины возникновения желания уволиться

Нелюбимая рутинная занятость, фиксированный график, необходимость исполнять приказы начальника-самодура, неприемлемый дресс-код. Ваше «хочу» не может реализоваться. Все это убивает индивидуальность, данную человеку при рождении. Работа – сон – работа – два выходных. Из года в год. Вплоть до пенсии. Подобные размышления, если они есть – это лакмусовая бумажка. Пора что-то кардинально в жизни менять. И это будет… 

Правильно! Есть, конечно, категория людей, посещающих службу с удовольствием, им все нравится, они чувствуют себя счастливыми. Но, этот процент совсем небольшой. Со временем все равно появляется депрессия. При мысли, что опять пора приступать к трудовой деятельности – все внутри обрывается. Если ваше отличное настроение улетучивается ближе к вечеру воскресенья, просматриваете объявления о работе, зарплата, которая не устраивает, втайне мечтаете, чтобы попасть под сокращение, руки не «стоят на работу», нет перспектив, скучно. Все это симптомы одной болезни – неприязнь к тому, чем вы занимаетесь.

Стимулируйте себя в принятии заветного решения

В течение месяца составляете список «За» и «Против». Если вас посещают мысли избавиться нелюбимой работы, то без сомнения перечень «За» будет гораздо длиннее, а значит и мотивация сильней. Понемногу разбирайте ящики стола, переписывайте необходимую вам в дальнейшем информацию на флешку. Без особого энтузиазма и незаметно для окружающих.

Сядьте и поговорите с собой. Почему вы еще здесь? Боитесь лишиться «насиженного места», или все не так плохо? И если аргументов в защиту первого больше – это сигнал к увольнению, и как можно быстрее. Главное – верить в то, что жизнь только начинается! Подумайте о семье. Достаточно ли они получают вашего тепла и внимания. Раздражительность и злость на работу – не накладывают ли они на них свой отпечаток? В конце концов, деньги не заменят счастливых и спокойных совместных минут. 

Хочу уволиться с работы, но боюсь – эта мысль больше не должна назойливой мухой крутиться в вашей голове. «Шило на мыло» – это не ваш вариант. Найти замену можно, но спустя очень короткое время, новая трудовая повинность станет такой же удавкой на шее, как и предыдущая. Определитесь, чем хотите заниматься.

Навыки, знания, умения. Важный пункт: составьте перечень своих умений. Не стесняйтесь. Его никто не видит. Чем, ярче и длинней он будет, тем скорее новый и интересный проект найдет вас. Наверняка найдутся навыки, которые смогут пригодиться в какой-то области самореализации.

«Подушка безопасности». Обязательно отложите деньги для «плаванья в нейтральных водах». Психологи советуют иметь денежный фонд на сумму в размере трех зарплат с предыдущей работы. Это минимум.

Перед тем, как радостно выпорхнуть из офиса с трудовой книжкой в руках, оставив за спиной нелюбимую барщину, обезопасьте себя планом дальнейших действий. Запишите все. Что будете делать, как тратить средства, как отдыхать. После приступайте к активным действиям.

Увольнение. Резюмируем: Причины увольнения обоснованы, занятие придумали, план действия есть, подушка безопасности создана. Всё! Пишем заявление об уходе. Без чувства вины. Теперь ВЫ и только ВЫ хозяин своей жизни. Какие чувства при этом испытываете? Радость, свободу и желание дышать полной грудью? Тогда все правильно. Отбросьте все мантры типа «А если…». У вас за спиной большой багаж знаний и опыта. Увольтесь же, наконец, и все четыре стороны света – ваши.

Есть и радикальный способ покинуть свой пост. Для особо решительных. Явившись на работу, вы во весь голос объявляете всем о своем расчете. Конец! Попасть в дурацкое положение страшнее, чем рассчитаться.

Вам не надо ни перед кем оправдываться – это ваша жизнь. Промедление с принятием решения может перерасти в хроническую депрессию. С этим согласны все врачи психологи и психиатры. Здоровье дороже. Посмотрите мотивирующие передачи и фильмы, сходите в галерею, устройте шопинг. Оглянитесь по сторонам с широко открытыми глазами. Ищите вокруг позитив. Гоните свои страхи. От них пользы мало. Будьте честны с самим собой. У вас непременно все получиться. Главное хотеть и верить в успех всем сердцем! Ситуация с увольнением напоминает отношения мужчины и женщины, как пары. Может показаться, что если расстаться с наскучившим партнером можно остаться одной (одному). Это заблуждение. Пока место в жизни не освободится – ничего нового в ваш мир не придет. Если в мыслях «синица в руке» значит, срочно следует повышать самооценку. Иначе есть риск уволиться и сидеть дома. Освободится от негативных эмоций необходимо, иначе они забирают жизненные силы и крадут прекрасные моменты Вашей жизни.

«Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что мог бы сделать, но не сделал! Удачи.