Стоит ли брать паузу в отношениях?

Люди встречаются, завязывают отношения, начинают совместную жизнь. Но в какой-то момент они принимают решение разойтись на время или, как сейчас принято говорить, поставить отношения на паузу. Сегодня это сделать намного проще, чем раньше. Насколько оправдан такой перерыв в отношениях, каждая пара должна определить для себя самостоятельно.

Причины временного расставания

Причины, по которым люди решают временно отдалиться друг от друга, могут показаться разными у женщин и у мужчин. Однако истоки их возникновения одинаковы:

• усталость от постоянных ссор и конфликтов;
• появление рутины в отношениях, снижение остроты ощущений;
• раздражение и недовольство партнером;
• потребность в создании личного пространства или расширении круга общения;
• кризис отношений;
• сексуальная неудовлетворенность;
• появление сомнения в партнере, необходимость понаблюдать за ним;
• отсутствие общих интересов и обоюдного стремления развивать отношения;
• подсознательное желание окончательно разорвать личные связи с партнером.

Когда пауза на пользу?

В жизни, в том числе и семейной, ситуации складываются по-разному. Иногда пауза в отношениях действительно помогает их наладить. Прежде всего она пойдет на пользу парам с большим стажем и наличием детей. Постоянные ссоры, недопонимания, мелкие бытовые проблемы требуют некоторой отстраненности, чтобы успокоить эмоции. Для осмысления возникшего конфликта и возможностей его решения необходимы смена обстановки и время.

Отдохнуть друг от друга следует, когда накапливается чувство раздражения или недовольство партнером. Переход отношений на новый уровень сопровождается появлением новых обязанностей у мужчины или женщины, что тоже требует уединенного анализа. Наконец, чтобы не потерять чувства за будничностью отношений, порой необходимо «отойти» друг от друга.

Когда пауза – не выход?

Временное расставание, по мнению ряда психологов, нередко приводит к полному разрыву отношений. Поэтому прежде, чем ставить их на паузу, стоит подумать о целесообразности и рискованности такого решения. Мало шансов восстановить отношения, когда конфликт зашел слишком далеко или появилось обоюдное понимание, что любовь умерла.

Не стоит тянуть время и строить иллюзорные надежды с помощью каких-то отсрочек. Не решатся и проблемы, связанные с появлением в семье оскорблений, унижений и рукоприкладства, а также постоянным стремлением одного из супругов найти партнера на стороне. Предложение разойтись на время – плохая идея, если за ней стоит желание «проучить» человека или повторить чужой опыт знакомой пары. Не стоит спешить расставаться, если есть возможность сохранить связь другими способами.

Подготовленная пауза в отношениях

Если все-таки принято решение на время остановить отношения, то следует сделать этот перерыв менее болезненным. Существует ряд условий грамотного расставания, а именно определение сроков, проведение предварительного обсуждения и соблюдение правил поведения.

Сроки

Как показывает практика, для приведения чувств и мыслей в порядок достаточно не более 20-30 дней. Психологи утверждают, что более длительный перерыв в отношениях чреват отдалением партнеров друг от друга. Стремление увеличить этот период свидетельствует о серьезных размолвках между людьми. Парам с большим стажем хватит еще меньше времени для того, чтобы разобраться между собой.

Обсуждение

Очень важно перед расставанием поговорить начистоту, обсудить его сроки, причины и цели, чтобы не осталось взаимных обид и недопонимания. Необходимо заранее решить финансовые вопросы, способы поддержания связи, правила поведения и возможность редких встреч. Предварительное обсуждение имеет принципиальное значение, если у пары есть дети.

Правила

Время, отведенное на отдых друг от друга, следует провести с пользой для себя и «обновленных» отношений. Не стоит заполнять этот период краткосрочными знакомствами, шумными компаниями и тусовками. Разумно вспомнить чувства и лучшие моменты, которые сблизили и связали судьбы двух людей в единое целое. Не следует афишировать временные изменения в личной жизни перед общими друзьями и знакомыми.

Как избежать расставания?

Психологи призывают искать менее болезненные формы урегулирования спорных ситуаций в семье. Существует несколько вариантов решения накопившихся проблем, позволяющих избежать рискованного перерыва отношений:

• помощь квалифицированного психолога или психологический тренинг;
• откровенный и взвешенный разговор между партнерами;
• осмысление истинных причин разногласий и собственной роли в их развитии;
• попытки воскресить угасшие чувства и оживить романтику в отношениях;
• «мягкое» отдаление по естественным причинам: отпуск, командировка, гастроли, поездка в гости к родственникам.

Даже любящие люди иногда могут уставать друг от друга. Приведет ли временное расставание к их душевному сближению, а не только физическому, или поставит окончательную точку в отношениях, зависит от обоих. Уместно вспомнить слова известного писателя Александра Куприна:

Осознание этого, позволит сохранить и укрепить отношения, выстраиваемые с надеждой на счастливую совместную жизнь.