Кетогенная диета или голодание? Что вред, а что польза?

Кетогенная диета – можно есть копченую курицу со шкуркой, съедать десяток яиц, стейков и любимого всеми желтого сыра. Все это на фоне скудного количества зелени и зелёных овощей. Немного утрировано, но суть такова: больше жира, достаточно белка, резкое ограничение по углеводам. На такой высоко жировой диете можно достаточно быстро похудеть, но и умереть тоже можно. Хотя некоторые СМИ до сих пор пишут возмутительные вещи: “на кетогенной диете не толстеют и не заболевают, а худеют и оздоравливаются”. Животворящий кетоз, при этом, и выработку инсулина нормализует, и мышечную ткань укрепляет, и чувство голода ‘гасит’. Подумаешь, изо рта несёт ацетоном, это же почти физиологично, ну почти. Про слабость, головные боли, болезненные месячные, камни в почках, повышение артериального давления в СМИ что-то не упоминают. зато обещают новую жизнь. И эту новую жизнь сегодня наблюдают врачи в анализах: зашкаливает ‘плохой’ холестерин, мочевая кислота, билирубин, кетоновые тела в моче, густая кровь. Вот что животворящие хамоны творят.

Нужно ли голодать?

Большинство не занимается спортом, много едят, продукты, которые перенасыщены добавками и консервантами, дышим отвратительным воздухом, пьём второсортную воду, быстрый темп жизни на износ. Организм вдвойне нуждается в очистке, что на физическом уровне, что на психологическом. 

Эту очистку может дать голод. Это древний и естественный способ самообновления. Когда организм перестаёт потреблять пищу, все его внимание обращено на внутренние проблемы.

При голодании вскрывается депо шлаков и организм справляется с этим мощнее, он уничтожает старые/больные клетки, повышает иммунитет, очищает кровь, отдыхает пищеварение, нормализуется микрофлора, отдыхает сердце, гормональная система работает эффективнее и вырабатывает гормоны высокого качества. 

Природа о человечестве позаботилась, у нас есть элементарный способ исцеления. Хватит строить из себя самых умных и говорить, что справимся и на своих синтетических творениях (таблетках). Животные в этом плане умнее, потому они не болеют, если болеют, то голодают, а не пичкают себя. Умирают от старости, а не болезни.
Голоданием считается полное исключение пищи. Есть сухое голодание и голодание на воде. Это метод исцеления, поэтому нужно подходить к этому осознано и адекватно воспринимать состояние своего здоровья и от этого отталкиваться.

Сухое и водное голодание

К любому голоданию нужно подходить аккуратно.

Подготовка:

– накануне нужно облегчить свой рацион, за несколько дней перейти на легкую пищу, убрать все животные продукты, за день до голоданий – вся пища сырая, ранний ужин.
– психологически настроиться.

Во время:

Могут быть симптомы интоксикации, головная боль, удушье, слабость, а может и нет (все индивидуально, главное не настраиваться так, что чуть ли не завещание писать).

Для того, чтобы легко перенести это время нужно:
– поменьше общаться, избегать большого количества людей.
– гулять на природе.
– принимать ванны до 40.

Выход:

На сухом: начать с воды, через 30 минут сок с разбавленной водой, и потом целый день сок, смузи и салаты.

На водном: начать с разбавленного сока, через 30 минут сок и целый день фрукты, можно вечером съесть салатик.

Сухое или водное?

– 1 день сухого = 3 дням на воде по эффективности.
– потеря жировой и мышечной ткани: на воде -50/50, на сухом – 80/20.
– голодание на сухом организме переносится легче, потому что шлаки не выводятся, а «сгорают», на водном задействуется почки и на них идёт сильная нагрузка. На сухом – внутренние органы отдыхают.
– психологически для многих легче на воде, потому что есть стереотип, что без неё сразу умрем (пить только тёплую, чтобы организм не тратил силы для подогрева).
– воспалительные процессы уходят только на сухом голодании. (Воспаление -это набухание водой, если нет воды -нет и воспаления).

И последнее: тонкое (астральное) тело на сухом голодании поднимается намного выше и черпает энергию с пространства/космоса, на воде этого момента практически нет. Тут и прорабатываются энергетические каналы. Развивается духовность, которая так необходима нашему обществу.