Детские страхи: как с ними справиться?

Практически все дети в возрасте 3-6 лет испытывают страхи. Ребёнок может бояться:

• темноты,
• насекомых,
• различных мультипликационных или сказочных героев и т.д.

Это нормальные страхи, которые соответствуют данному возрасту.

Как помочь ребёнку преодолеть страхи

Побеседовать с малышом о его боязни, сказать, что в темноте нет ничего особенного, это та же комната, что и при свете. А сказочных героев на самом деле не существует, они нарисованные и ни когда не сойдут с экрана телевизора. Ни в коем случае не смейтесь над тем, что ребёнок боится чего-либо, и не называйте его трусом, от этого малыш может замкнуться в себе.

Если ребёнок боится, что он потеряет маму, отошедшую на пару метров, или скрывшуюся из виду в магазине, можно поиграть в игру, где кукла или другая любимая игрушка потеряла свою маму в магазине, а малыш, как настоящий рыцарь, поможет найти её.

Если малыш боится темноты, можно поиграть в «жмурки». Наденьте ему повязку на глаза, раскрутите его, чтобы немного усложнить задачу. Всем играющим нужно разойтись до того как водящий скажет: «замри», с этого момента им нужно оставаться на месте и не двигаться с места. Цель водящего – отыскать всех игроков.

Из не нужной коробки нужно сделать маленький сейф и спрятать в него все страхи малыша, возможно, его пугают какие-то вещи в доме, их тоже, по возможности, отправить в сейф и выбросить его.

На листе бумаги, вместе с малышом, изобразить его страх. Пофантазировать: где находится его дом, чем он занимается в выходные или как делает зарядку по утрам. Нужно придумать о нём какую-нибудь смешную историю, чтобы думая о своём страхе, ребёнок вспоминал её и возможно, страх будет отступать, сменяясь улыбкой.

Нарисовать также рыцаря с мечом или храброго героя из мультфильма, который будет защищать малыша от его страха, и сражаться с ним. Повесить рисунок на стену, чтобы, находясь в своей комнате, малыш его всегда видел и думал, что он не один.

Не пугать ребёнка и не рассказывать страшных историй. Мультфильмы, которые смотрит малыш, должны быть добрыми и весёлыми.

Малыш не хочет спать один

Для начала нужно разобраться, в самом деле, ли это страх, или же ребёнку просто нравится спать с мамой и папой.

В случае последнего, нужно следовать правилам:

Постараться объяснить малышу, что каждый должен спать в своей кроватке. Не делать исключений. Укладывать ребёнка в постель лучше маме и папе вместе, чтобы в процессе не к кому было «сбежать».

В течение дня больше играть с малышом, читать, рисовать вместе. Находиться рядом с ним, позволить ребёнку испытывать наслаждение от общения с родителями. Частые объятия, поцелуи очень важны для маленьких детей. Если ребёнок не получит эти эмоции днём, то наверняка, он придёт за ними вечером.

Сделать традицией, перед сном выпить стакан тёплого молока вместе или почитать сказку.

Включать маленький светильник или ночник на всю ночь или пока ребёнок не заснёт. Дети не любят полной темноты и чувствуют себя не уютно. Включать верхний, яркий свет ребёнку не желательно, так как это плохо сказывается на качестве сна.

Если малыш во время сна беспокоен, ворочается, разговаривает. Ребёнок плачет во сне, а на утро просыпается «мокрым». Это всё говорит о том, что он, в самом деле, испытывает страх.

Причины:

Страхи в этом возрасте могут возникнуть по многим причинам и родители могут даже не догадываться, что то или иное событие могло вызвать у ребёнка глубокие страхи. К примеру, мама могла прочесть ребёнку сказку, где рыцарь сражается с трёхголовым огнедышащим драконом. Воображение малыша красочно нарисует это огромное чудище, образ которого надолго может засесть в его голове и вызвать страх, из-за которого ребёнок не захочет спать один.

Также страх могут вызвать мультфильмы, различные плакаты на улице с изображением динозавров, например. Что для взрослого человека кажется мелочью, может очень сильно подействовать на ещё не окрепшую психику ребёнка.

Что нужно предпринять:

1. Перед сном желательно совершить прогулку на свежем воздухе, после которой заварить ребёнку чай из чабреца или ромашки. Для наилучшего расслабления сделать легкий массаж.
2. Во время укладывания малыша в постель, нужно вести себя спокойно, не напоминать ему о страхах. Прочесть ребёнку хорошую сказку, обнять, погладить по голове.
3. Если малыш проснулся ночью из-за того, что якобы видел чудовище, нужно включить свет, вместе просмотреть всю комнату, успокоить его и повторить ритуал укладывания в постель заново.
4. Если ребёнок после всех попыток преодолеть страх, всё ещё его испытывает, или есть такая проблема как энурез (мочеиспускание во время сна), то нужно обратиться за помощью к врачу невропатологу и проконсультироваться у психолога.

Не нужно забывать, что у детей очень неустойчивая психика. Если отмахиваться от проблемы, думая, что всё пройдёт само собой, то страхи могут очень глубоко засесть и в будущем будет очень тяжело с ними справиться, даже с помощью специалистов.